Категорията Хранителни добавки е обща и обединява всички най-често търсени и използвани суплементи на пазара. Те са в зависимост от вашите цели, нужди и здравословно състояние.Тук ще намерите статии, които са с информативен характер относно, съдържание начин на прием и ефект от хранителните добавки.
Хранителните добавки, имат все по-голям успех на Българския пазар. Ако до преди години, това беше сектор с минимален пазарен дял, към днешна дата това съвсем не е така. Много термини и търговски наименования се използват, за едни и същи продукти. Това обърква хората. Безброй хапчета, капсули и вълни от реклами за хранителни добавки. Това създава грешни представи.
Единственото определение, което правно дефинира същността на хранителните добавки е “Синтезирана храна, чиято цел е да допълват нормалния хранителен режим, която представлява концентрирани източници на хранителни вещества или други вещества с хранителен или физиологичен ефект, самостоятелно или в комбинация …”. Хранителните добавки не трябва да бъдат възприемани, като лекарства, за лечение. Напротив трябва да се прави ясно разграничение, за да не се злоупотребява с тяхното действие и ефект.
Нашата диета би трябвало да е богата и достатъчно разнообразна, за да се даде възможност да се запълнят всички наши хранителни нужди. В съвременния динамичен живот, това съвсем не е така. Стрес, напрежение, липса на време…. и още куп причини, за да не може да доставим на организма, това от което се нуждае.
Тогава на помощ идват хранителни добавки, за да компенсират недостатъците в диетата, или да възстановят определени дефицити. Има и специални категории хранителни добавки за отслабване, които дават тласък по време на диета. Има и категории Фитнес добавки, в които са разделени Категории с продукти за Спортисти. Тези хранителни добавки се приемат с цел подоряване на спортните постижения и възстановяването на спортистите. Към тях спадат и хранителни добавки за мускулна маса (креатин от creatine.bg, глутамин, гейнъри, протеин, аминокиселини, азотни бустери)
Протеинът е едно от най-важните хранителни вещества за човешкия организъм. Той участва в изграждането и поддържането на мускулите, възстановяването на тъканите, производството на ензими и хормони и множество други биологични процеси. За активно спортуващите протеинът има особено значение, тъй като интензивните физически Прочети още »
Креатинът е известен като добавка за сила и мускули, но през последните години все по-често се обсъжда и в контекст на умствена умора, мозъчна мъгла и по-трудно възстановяване при стрес и недоспиване. Важно: Добавка креатин не е успокоително и не „лекува“ безсъние Прочети още »
Боровият прашец (Guõzhēn) представлява микроскопични зърна, произведени от мъжките шишарки на различни видове бор (Pinus massoniana, Pinus tabulaeformis и други). Той се събира във влажния сезон в планинските райони на Китай и от векове се използва като храна и лекарство. В традиционната Прочети още »
Когато часовете пред компютъра започнат да тежат – буквално Работата ми е пред компютър и повечето дни дори не осъзнавах как минават по 6–7 часа, без да стана от стола. Постоянни срокове, напрежение, стрес — всичко това ме караше да забравям да Прочети още »
Медицинската дъвка, позната още като мастикс (Mastiha), е смола от дървото Pistacia lentiscus var. Chia, което расте основно на остров Хиос, Гърция. От векове тя се използва в традиционната медицина за здраве на стомаха и храносмилателната система. Днес интересът към мастикса се Прочети още »
Следобедната умора често е комбинация от резки колебания в кръвната захар, недостиг на протеин, фибри на обяд, лека дехидратация, недоспиване и стрес. Решението е практично: балансиран обяд (протеин + фибри + полезни мазнини), 5–10 мин разходка след хранене, 1–2 големи чаши вода Прочети още »
Белград – град на две реки, много лица и още повече истории. Бях чувал за него – за нощния живот, за бурната му история, за топлината на хората. Но едва когато го преживях с очите си, разбрах защо толкова много хора се Прочети още »
Слънцето пече, морето ни зове, а мисълта за тренировки често ни кара да се чувстваме гузни, че пропускаме фитнеса и губим форма. Но какво ако ви кажа, че можете да се насладите на пълноценна лятна почивка и същевременно да поддържате форма и Прочети още »
Родопското мумио е една от най-ценните природни смоли, добивани в България. Наричано още “истински шилажит”, то се формира в продължение на векове в пещери и скални процепи в Родопите. Това уникално вещество е богато на минерали, хуминови и фулвинови киселини, които му Прочети още »
Проблемите с потентността и либидото не са просто моментно неразположение – те са сигнал, че балансът в организма е нарушен. Стресът, лошото хранене, липсата на физическа активност и хормоналният дисбаланс често водят до понижено сексуално желание и проблеми с ерекцията. Вместо да Прочети още »