Категорията Хранителни добавки е обща и обединява всички най-често търсени и използвани суплементи на пазара. Те са в зависимост от вашите цели, нужди и здравословно състояние.Тук ще намерите статии, които са с информативен характер относно, съдържание начин на прием и ефект от хранителните добавки.
Хранителните добавки, имат все по-голям успех на Българския пазар. Ако до преди години, това беше сектор с минимален пазарен дял, към днешна дата това съвсем не е така. Много термини и търговски наименования се използват, за едни и същи продукти. Това обърква хората. Безброй хапчета, капсули и вълни от реклами за хранителни добавки. Това създава грешни представи.
Единственото определение, което правно дефинира същността на хранителните добавки е “Синтезирана храна, чиято цел е да допълват нормалния хранителен режим, която представлява концентрирани източници на хранителни вещества или други вещества с хранителен или физиологичен ефект, самостоятелно или в комбинация …”. Хранителните добавки не трябва да бъдат възприемани, като лекарства, за лечение. Напротив трябва да се прави ясно разграничение, за да не се злоупотребява с тяхното действие и ефект.
Нашата диета би трябвало да е богата и достатъчно разнообразна, за да се даде възможност да се запълнят всички наши хранителни нужди. В съвременния динамичен живот, това съвсем не е така. Стрес, напрежение, липса на време…. и още куп причини, за да не може да доставим на организма, това от което се нуждае.
Тогава на помощ идват хранителни добавки, за да компенсират недостатъците в диетата, или да възстановят определени дефицити. Има и специални категории хранителни добавки за отслабване, които дават тласък по време на диета. Има и категории Фитнес добавки, в които са разделени Категории с продукти за Спортисти. Тези хранителни добавки се приемат с цел подоряване на спортните постижения и възстановяването на спортистите. Към тях спадат и хранителни добавки за мускулна маса (креатин от creatine.bg, глутамин, гейнъри, протеин, аминокиселини, азотни бустери)
Бързата умора по време на тренировка може да бъде сериозен проблем за всеки, който се стреми към подобряване на своята физическа форма и спортни постижения. Разбирането на причините за този феномен е първата стъпка към намирането на ефективни решения. Основни причини за Прочети още »
Магнезият е жизненоважен минерал, който играе ключова роля за здравето на целия организъм. Особено важен е за мозъка, където неговият баланс е свързан с когнитивната функция, настроението и цялостната психическа устойчивост. В тази статия ще разгледаме защо е важно да поддържаме здравословни Прочети още »
Депресията и лошото настроение са често срещани проблеми в днешното забързано ежедневие. За щастие, природата ни предлага натурални решения, които могат да помогнат за облекчаване на тези състояния и възстановяване на баланса в емоциите. Натурални средства при депресия 1. Балансирано хранене за Прочети още »
Добър сън е ключов за здравето и цялостното благосъстояние. Все пак, много хора се борят с нарушения в съня като безсъние, трудно заспиване или събуждане през нощта. Един от важните фактори, които играят роля за качеството на съня и циркадния ритъм, е Прочети още »
Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена, който обикновено настъпва между 45 и 55 години. Този период обаче често е съпроводен с неприятни симптоми, които могат да повлияят на качеството на живот. Сред най-честите симптоми са горещите вълни и раздразнителността, Прочети още »
Как да запазим кожата млада и еластична С времето кожата естествено губи своята еластичност, появяват се фини линии и бръчки. Това е част от процеса на стареене, който засяга всички нас. Въпреки това, има начини да забавим тези промени и да поддържаме Прочети още »
Стресът има широк спектър от негативни ефекти върху тялото, включително значително влияние върху храносмилателната система. Той може да доведе до различни храносмилателни проблеми, включително болки в стомаха, подуване, диария или запек. Връзката между стреса и храносмилателните проблеми се обяснява чрез сложната комуникация Прочети още »
Хормоните играят ключова роля в регулирането на почти всички процеси в тялото – от метаболизма до настроението и енергията. Дисбалансът в хормоните може да доведе до различни здравословни проблеми като умора, стрес, покачване на тегло и дори по-сериозни състояния като проблеми с Прочети още »
Стресът е нещо, което всички изпитваме поне от време на време, но хроничният стрес може да има сериозно влияние върху здравето, включително върху нивата на холестерола. Механизмите, чрез които стресът влияе на холестерола, са многобройни и взаимосвързани, и разбирането на тези връзки Прочети още »
Рецидивиращият цистит е проблем, който може да засегне много хора, особено жени, и често води до неприятни симптоми и нужда от често лечение с антибиотици. Намаляването на риска от повторна поява на инфекцията изисква промени в ежедневието и прилагането на природни методи Прочети още »