Категорията Хранителни добавки е обща и обединява всички най-често търсени и използвани суплементи на пазара. Те са в зависимост от вашите цели, нужди и здравословно състояние.Тук ще намерите статии, които са с информативен характер относно, съдържание начин на прием и ефект от хранителните добавки.
Хранителните добавки, имат все по-голям успех на Българския пазар. Ако до преди години, това беше сектор с минимален пазарен дял, към днешна дата това съвсем не е така. Много термини и търговски наименования се използват, за едни и същи продукти. Това обърква хората. Безброй хапчета, капсули и вълни от реклами за хранителни добавки. Това създава грешни представи.
Единственото определение, което правно дефинира същността на хранителните добавки е “Синтезирана храна, чиято цел е да допълват нормалния хранителен режим, която представлява концентрирани източници на хранителни вещества или други вещества с хранителен или физиологичен ефект, самостоятелно или в комбинация …”. Хранителните добавки не трябва да бъдат възприемани, като лекарства, за лечение. Напротив трябва да се прави ясно разграничение, за да не се злоупотребява с тяхното действие и ефект.
Нашата диета би трябвало да е богата и достатъчно разнообразна, за да се даде възможност да се запълнят всички наши хранителни нужди. В съвременния динамичен живот, това съвсем не е така. Стрес, напрежение, липса на време…. и още куп причини, за да не може да доставим на организма, това от което се нуждае.
Тогава на помощ идват хранителни добавки, за да компенсират недостатъците в диетата, или да възстановят определени дефицити. Има и специални категории хранителни добавки за отслабване, които дават тласък по време на диета. Има и категории Фитнес добавки, в които са разделени Категории с продукти за Спортисти. Тези хранителни добавки се приемат с цел подоряване на спортните постижения и възстановяването на спортистите. Към тях спадат и хранителни добавки за мускулна маса (креатин от creatine.bg, глутамин, гейнъри, протеин, аминокиселини, азотни бустери)
Хормоните играят ключова роля в регулирането на почти всички процеси в тялото – от метаболизма до настроението и енергията. Дисбалансът в хормоните може да доведе до различни здравословни проблеми като умора, стрес, покачване на тегло и дори по-сериозни състояния като проблеми с Прочети още »
Стресът е нещо, което всички изпитваме поне от време на време, но хроничният стрес може да има сериозно влияние върху здравето, включително върху нивата на холестерола. Механизмите, чрез които стресът влияе на холестерола, са многобройни и взаимосвързани, и разбирането на тези връзки Прочети още »
Рецидивиращият цистит е проблем, който може да засегне много хора, особено жени, и често води до неприятни симптоми и нужда от често лечение с антибиотици. Намаляването на риска от повторна поява на инфекцията изисква промени в ежедневието и прилагането на природни методи Прочети още »
Една от основните причини за разваляне на зъбите и образуването на кариеси е честата консумация на захар. Захарта създава идеални условия за развитието на вредни бактерии в устната кухина, които произвеждат киселини и разрушават зъбния емайл. Въпреки това, не всички сладки храни Прочети още »
Бърнаут (Burnout) е сериозно състояние, което може да засегне физическото, емоционалното и психическото здраве на човек. Той е резултат от продължителен стрес и напрежение, най-често свързани с работа или лични отговорности. За щастие, има начини да предотвратим или да се справим с Прочети още »
Маслото от вечерна иглика (Oenothera biennis) е едно от най-популярните природни средства, използвани за подобряване на здравето на кожата и хормоналния баланс. Това масло, богато на незаменимата мастна киселина гама-линоленова киселина (GLA), е ценен помощник при множество състояния, свързани със здравето на Прочети още »
Кето диетата и малиновите кетони са две от най-популярните стратегии за отслабване в момента. И двете предлагат уникални начини за стимулиране на метаболизма и изгаряне на мазнини. В тази статия ще разгледаме какво представляват кето диетата и малиновите кетони, как те действат Прочети още »
Глутатионът е един от най-важните антиоксиданти в организма, с ключова роля за защитата на мозъка от оксидативен стрес и възпаления. Мозъкът е особено податлив на увреждания от свободни радикали поради високото си съдържание на мастни киселини и интензивния метаболизъм на кислород. Глутатионът Прочети още »
Трибулус (Tribulus terrestris) е растение, широко използвано в традиционната медицина за подобряване на общото здравословно състояние, с особено внимание върху хормоналния баланс и сексуалната функция. В последните години, то добива популярност като естествена добавка за регулиране на хормоните, особено при мъже, но Прочети още »
Берберинът е природна съставка с мощни ползи за здравето, която все повече привлича вниманието на учените заради способността си да помага при управлението на диабет тип 2 и регулирането на кръвната захар. Тази статия ще разгледа как берберинът подпомага контрола на кръвната Прочети още »