Фитнес Свят – Хранителни добавки и Програми

Босвелия – за какво помага?

06.05.2021

Индийският тамян е ароматната смола, която се събира от растение Boswellia serrata...

Прочети още

Натурално фъстъчено масло - полезно или вредно

Фъстъчено масло – вредно или полезно?

24.04.2021

Фъстъченото масло често стои в хипермаркетите, до конфитюрите и шоколадовите кремове. Може...

Прочети още

Селен – при диети за отслабване

14.04.2021

Селенът, подобно на други микроелементи и елементи, срещащи се в малки количества,...

Прочети още

Това е Вашия пътеводител в света на фитнеса. Фитнес Свят е Мисия - Здраве за Всички. Платформа създадена с идеята да обедини и синтизира информацията свързана с фитнеса и здравословния начин на живот, с цел да улесни и вдъхнови възможно най-много хора да живеят по-здравословен живот.Здравословното хранене и физическата активност това е от полза за всеки.

Винаги здравето трябва да е на първо място, защото ако се замислите каквото и да сте постигнали, ако не сте здрави едва ли ще можете да му се наслаждавате. Независимо дали това са успехи в работата, спорта или личния живот.Няма ли здраве всичко рухва, ето защо тази мисия – Фитнес Свят – Мисия Здравословен живот си заслужава.

Хранителни добавки за по-добро възстановяване

Правилния прием на Хранителни добавки е от основно значение и за Вашето здраве и за постиженията в спорта. Ако не сте добре възстановени от тренировките, сте просто "Туристи в залата". Възстановяването при интензивни тренировки изисква прием на подходящи хранителни добавки в зависимост от перида в който се намирате. Правилното планиране и периодизацията в тренировъчната програма, са част от стратегията, за успех. Но едва ли ще стигнете далеч ако Ви куца възстановителния процес. Тук ще синтезираме важна и полезна информация за тренировъчни методи и хранителни добавки.

Защо Клек с щанга е най-добия избор за изграждане на едно страхотно дупе Секси дупе, стегнато дупе .... бразилско дупе, това уравнение няма решение, без правилно подбраните упражнения за крака и хранителен...

Топ 10 най-добри упражнения за крака

Low Row - cable rows M,f/dПридърпване на долен скрипец е едно от най-добрите и популярни Упражнения за гръб. Cable Row натоварва широките гръбни мускули в Средата част, които съставляват значителна част от...

Придърпване на долен скрипец – Упражнение за гръб

Shoulder press machine В търсене на най-доброто Упражнение за рамо.Не можеш да изглеждаш впечатляващо без широки и плътни рамене. Естествено това е генетика, но има какво да направиш ако искаш да влезнеш...

Упражнение за рамо – Раменни преси на машина

Front pull downs Това е Упражнение за гръб, което може да включите във Вашата тренировка и в период на покачване на мускулна маса и при оформяне на гърба. Подобно е на набирането...

Пулдаун на машина тесен подхват

Тренировка за гръб за маса Ако искате да включите нещо ново в програмата си за гръб, тук ще Ви предложим едно от най-добрите Упражнения за гръб. Lateral Wide Pulldown е едно невероятно упражнение за...