Придърпване на долен скрипец – Упражнение за гръб

5 / 5 ( 3 votes ) Low Row – cable rows Придърпване на долен скрипец е едно от най-добрите и популярни Упражнения за гръб. Cable Row натоварва широките гръбни мускули в Средата част, които съставляват значителна част от мускулната маса на Прочети още »